Comprends ENFIN ce qui se passe en toi et crée la vie que tu veux VRAIMENT
Tu comprends beaucoup de choses sur toi… mais ton mental tourne non-stop, tes émotions te submergent et les mêmes schémas reviennent. Il est temps de sortir de cette boucle et de reprendre pleinement la direction de ta vie.
Je t'explique TOUT en moins de 20 minutes
Une offre IRRÉSISTIBLE
Valeur du programme : 349€
Prix de lancement : 58€
29€
Accès immédiat • Paiement sécurisé • Accès à vie
Tu as déjà beaucoup cherché… mais quelque chose manque encore
Tu as peut-être déjà lu des dizaines de livres, suivi des formations, regardé des vidéos, essayé différentes méthodes. Tu connais les blessures, les croyances, l'attachement... Tu as accumulé les prises de conscience et les explications. Pourtant, dans la vraie vie, ton mental, tes émotions et certains schémas continuent parfois de reprendre le dessus.
Ton mental tourne en boucle
Tu analyses, anticipes, rejoues les conversations. Même quand tout va bien, une partie de toi reste vigilante. Tu ne peux pas simplement « arrêter de penser ».
Tes émotions te submergent
Tu ressens intensément. Parfois tu exploses, parfois tu te fermes. Tu voudrais « lâcher prise » mais l'émotion arrive avant que tu aies le temps de choisir.
Les mêmes schémas reviennent
Tu vois parfaitement tes schémas. Tu sais d'où ils viennent. Mais au moment où ça arrive, l'ancien automatisme se remet en route et tu te demandes : pourquoi je refais encore ça ?
Le plus frustrant ? Tu peux comprendre intellectuellement pourquoi tu réagis comme ça… et continuer à le faire quand même. Parce que comprendre ne suffit pas toujours. Il te manque le cadre qui relie tout ce que tu sais et les outils pour agir concrètement.
Ce programme est fait pour toi si…
- Tu as déjà beaucoup cherché à te comprendre mais tu manques d'un cadre global qui relie tout
- Tu comprends énormément de choses intellectuellement mais ça ne change pas ce que tu ressens
- Ton mental tourne constamment et tu aimerais enfin retrouver du calme intérieur
- Tes émotions te submergent parfois et tu voudrais apprendre à les traverser sans être dirigé·e par elles
- Tu répètes certains schémas dans tes relations, ton travail ou tes décisions
- Tu es fatigué·e de te sentir en lutte permanente avec toi-même
- Tu veux arrêter de chercher constamment la prochaine méthode et devenir plus autonome
- Tu es prêt·e à comprendre comment ton corps, ton mental et tes émotions fonctionnent ensemble
- Tu veux sortir de cette anxiété qui prend trop de place et retrouver plus de calme et de serenité
- Tu as l'impression d'être souvent en mode survie, toujours à gérer, anticiper ou tenir et tu veux ENFIN retrouver plus de sécurité et de stabilité intérieure
Cœur & Corps Solaire : le cadre qui manquait
Cœur & Corps Solaire n'est pas une nouvelle méthode à ajouter à toutes celles que tu connais déjà. C'est un cadre qui te permet enfin de relier les différentes pièces du puzzle et de comprendre comment ton état nerveux, ton mental et tes émotions s'influencent en permanence. Et tout commence par le corps. L'état de ton système nerveux influence la manière dont tu perçois, ressens, penses et réagis. C'est pour cela que Cœur & Corps Solaire commence par t'apprendre à reconnaître ce qui se passe dans ton corps et ton système nerveux, avant d'aller explorer le mental et les émotions. Puis, progressivement, tu apprends à comprendre comment ces trois niveaux fonctionnent ensemble et comment agir sur chacun d'eux. 3 niveaux de régulation indissociables : le corps, le mental et les émotions.
Le corps
Comprends ton système nerveux, reconnais ce qui se passe dans ton corps et apprends à le réguler avec des outils corporels et somatiques concrets.
Le mental
Repère tes pensées automatiques, tes conditionnements, tes croyances et tes schémas. Apprends à prendre du recul sur certaines interprétations et à ne plus laisser ton mental alimenter automatiquement ce que tu vis.
Les émotions
Comprends mieux ce que tu ressens, apprends à identifier tes émotions et tes besoins, et à traverser ce qui se présente sans devoir tout contrôler, éviter ou laisser l'émotion décider à ta place.
Ton parcours en 4 étapes
Un parcours progressif qui te permet de passer de la confusion à la clarté, puis à l'action consciente. Chaque étape s'appuie sur la précédente pour créer une transformation durable.
REPÉRER — Sortir du pilotage automatique
Apprendre à reconnaître tes états, tes activations, tes signaux corporels et les moments où un mécanisme automatique prend le dessus. Avant de pouvoir changer quoi que ce soit, il faut déjà pouvoir voir ce qui est en train de se passer.
COMPRENDRE — Mettre du sens sur ce que tu vis
Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux, tes mécanismes de survie, tes conditionnements, tes pensées, tes croyances et tes émotions. Tu apprends notamment à distinguer ce qui relève de la réalité présente de ce qui peut être influencé par un automatisme ou une activation.
RÉGULER — Créer de l'espace entre l'activation et ta réaction
Grâce aux outils corporels, somatiques, mentaux et émotionnels, tu apprends progressivement à traverser ce qui s'active sans être systématiquement emporté.e par les mêmes réactions. L'objectif n'est pas de ne plus rien ressentir, mais de retrouver plus de stabilité, de souplesse et de choix.
CHOISIR & TRANSFORMER — Construire de nouvelles réponses
Quand tu repères mieux, comprends mieux et régules mieux, tu peux commencer à répondre autrement. Tu apprends à faire des choix plus conscients, à créer de nouvelles façons d'agir et à te fixer des objectifs réalistes pour accompagner le changement dans la durée.
Un parcours progressif en deux parties
Corps & système nerveux
La première partie pose les fondations : comprendre ton système nerveux, reconnaître tes états et tes mécanismes automatiques, puis apprendre à mieux repérer ce qui se passe dans ton corps et à utiliser des outils de régulation corporelle.
Mental & émotions
La deuxième partie élargit ce travail au mental et aux émotions : comprendre tes conditionnements, tes pensées, tes croyances, tes émotions et la façon dont tout cela influence tes réactions, puis apprendre à créer des réponses plus conscientes et à passer à l’action.
Visite guidée : découvre l'intérieur de la plateforme
Le fil rouge du programme de 6 semaines
Repérer
Comprendre
Réguler
Choisir
C'est ce passage progressif de l'inconscient au conscient, puis du conscient au choix, qui te permet de moins subir tes automatismes et de retrouver davantage de liberté dans ta manière de penser, ressentir et agir.
« Tant que tu ne rends pas l'inconscient conscient, il dirigera ta vie et tu appelleras cela le destin. »
Carl Jung
Écoute un court extrait du programme
Tout ce qui est inclus pour 29 € (code promo PAIX29)
12 modules complets
Plus de 120 capsules audio courtes et progressives pour comprendre et intégrer à ton rythme.
Supports d'intégration
2 e-books / journaux de bord Notion, livrets téléchargeables pour chaque module, slides récapitulatives.
Outils pratiques
Exercices, pratiques corporelles et somatiques, outils autour du mental et des émotions, quiz et bilans d'évolution.
Moins de 30 min/jour
Un parcours de 6 semaines conçu pour s'intégrer facilement dans ton quotidien, même chargé.
Accès à vie
Reviens sur les contenus autant de fois que tu le souhaites. Le programme reste accessible pour toujours.
Démarrage immédiat
Reçois tes accès par e-mail après ton achat et commence quand tu veux, à ton rythme.
Le vrai coût de l'inaction
La vraie question n'est pas : « Est-ce que je peux me permettre ce programme ? » mais plutôt : « Est-ce que je peux me permettre de continuer comme avant ? »
Sans Cœur & Corps Solaire
Le coût réel de l'inaction sur 12 mois
Continuer comme avant
- Formations, thérapies et livres achetés sans cadre global : 300–500 €
- Temps passé à chercher des réponses : 400–800 €
- Opportunités manquées par peur, blocage ou procrastination : incalculable
- Impact sur les relations et le bien-être : incalculable
- Énergie dépensée à lutter contre soi-même : épuisement constant
- Sentiment de tourner en rond malgré tous les efforts
Avec Cœur & Corps Solaire
Un investissement unique
Un cadre global et structuré 6 semaines pour :
- Relier système nerveux, corps, mental et émotions
- Comprendre ce qui se passe réellement en toi
- Arrêter de chercher les réponses dans tous les sens
- Outils concrets utilisables dans la vraie vie
- Progression claire et structurée
- Accès à vie au programme
Ce que tu peux retrouver après ce programme
L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un qui n'a plus jamais peur, qui ne doute jamais ou qui ne ressent jamais de stress.L'objectif, c'est de pouvoir vivre tout cela sans que tes peurs, tes pensées ou tes réactions automatiques dirigent constamment ta vie.
- Retrouver plus de paix et de calme intérieur — avec un mental qui prend enfin moins de place.
- Construire des relations plus saines et plus satisfaisantes
- Être vraiment présent dans ta vie — avec les personnes que tu aimes, dans tes projets et dans les moments qui comptent.
- Prendre davantage de recul sur tes pensées et tes réactions — au lieu de croire ou de suivre automatiquement tout ce qui se déclenche en toi.
- Traverser tes émotions avec plus de confiance — sans chercher constamment à les contrôler, les fuir ou te laisser complètement emporter par elles.
- Te faire davantage confiance dans tes décisions — savoir mieux ce que tu veux et faire des choix plus conscients.
- Te sentir plus libre d'avancer vers la vie que tu veux vraiment — sans laisser systématiquement tes peurs, tes anciens conditionnements ou tes automatismes choisir à ta place.
- Sortir progressivement des schémas qui se répètent — en comprenant ce qui les déclenche et en apprenant à y répondre autrement.
- Passer plus facilement à l'action — sans laisser le doute, la peur de te tromper ou le besoin de tout contrôler te bloquer avant même d'avoir commencé.
"Je comprends enfin beaucoup mieux ce qui se passe en moi. Maintenant, je sais davantage quoi faire quand ça arrive. "
Qui suis-je ?
Moi c'est Marine !
38 ans • Thérapeute certifiée en théorie polyvagale & système nerveux • Praticienne TCC • Plus de 12 ans de recherches personnelles
Mon histoire en bref
Pendant plus de 12 ans, j’ai vécu quelque chose que tu vis peut-être aujourd’hui : anxiété, mental qui tourne en boucle, émotions intenses… et surtout cette frustration de comprendre énormément de choses sur moi sans réussir à changer réellement ce que je ressentais, mes réactions ou les dynamiques qui se répétaient dans ma vie. Dans mes relations amoureuses, avec mes enfants, dans mon travail… je voyais revenir les mêmes schémas. Pourtant, j’avançais. Je lisais, je me formais, je suivais des programmes, j’explorais la psychologie, le développement personnel, la spiritualité… mais je perdais aussi un temps fou à m’éparpiller. Je cherchais toujours la prochaine explication, la prochaine méthode, la prochaine chose à « guérir ». À force, le travail sur moi était presque devenu une identité. J’étais « celle qui guérit », enfermée dans presque 150 étiquettes pour expliquer qui j’étais et pourquoi je vivais certaines choses. « Et au fond, j’avais fini par croire qu’en guérissant suffisamment, je deviendrais peut-être enfin plus facile à aimer, plus digne d’être choisie. » Le paradoxe, c’est que ma conscience évoluait réellement. Je pouvais comprendre et analyser énormément de choses… mais lorsqu’une situation m’activait, je pouvais toujours être embarquée par les mêmes automatismes. Je ne comprenais pas encore vraiment comment mon corps, mon mental et mes émotions fonctionnaient ensemble. Dans ces moments-là, je prenais facilement mes pensées et mes ressentis pour la réalité, sans toujours réussir à distinguer ce qui appartenait au présent de ce qui venait d’anciens apprentissages. J’avais énormément évolué dans ma tête, mais certaines dynamiques continuaient de se jouer dans mon corps. Et forcément, la confiance en soi finit par en prendre un coup : « Si je sais tout ça, pourquoi est-ce que je continue à réagir comme ça ? » Alors je forçais davantage. Je me contrôlais, je luttais contre ce que je ressentais, j’essayais à tout prix de réagir autrement… Et parfois, plus je forçais le changement, plus j’ajoutais de la lutte à quelque chose qui était déjà en tension.
Ce qui a tout changé pour moi
Le véritable tournant ? Comprendre les trois niveaux de régulation et surtout que mon corps, mon mental et mes émotions s’influencent en permanence : trois dimensions, une seule et même expérience. Pour la première fois, j’ai pu relier toutes les pièces du puzzle et comprendre ce qui se passait vraiment en moi. Progressivement, l’anxiété a pris beaucoup moins de place, j’ai retrouvé davantage de paix intérieure, mes relations sont devenues plus saines et mes choix plus conscients, moins guidés par mes peurs et mes automatismes
Aujourd'hui, je traverse toujours du stress et des émotions — parce que je suis humaine. Mais je ne les vis plus de la même manière. Je comprends ce qui se passe et j'ai les ressources pour traverser ce qui arrive. Et ça a littéralement changé ma vie et ma réalité !
Mon parcours personnel
12+ années de recherches, d'expérimentations et de transformation personnelle avant de devenir thérapeute.
Mes certifications
Thérapeute certifiée en théorie polyvagale & système nerveux + Praticienne TCC (thérapies cognitives et comportementales).
Ma vision
Rendre ces connaissances essentielles accessibles à tous, pas réservées à ceux qui peuvent payer des milliers d'euros.
« J’ai créé Cœur & Corps Solaire parce que je voulais proposer le programme que j’aurais aimé trouver moi-même il y a 12 ans : un cadre clair pour relier toutes les pièces du puzzle et transformer cette compréhension en quelque chose d’utilisable dans la vraie vie. Ma mission aujourd’hui, c’est de te faire gagner les années que j’ai moi-même passées à chercher, à m’éparpiller et à essayer de comprendre ce qui me manquait. Et surtout, de rendre cette compréhension accessible au plus grand nombre, pour que tu puisses à ton tour retrouver plus de liberté, reprendre la direction de ta vie et créer celle dont tu rêves. »
Commence dès aujourd'hui
L'offre : Cœur & Corps Solaire
Accès à vie au programme complet
Questions fréquentes
Ce que disent les premiers participants
Découvre comment d'autres ont transformé leur quotidien en passant à l'action.
“Ce programme m’a permis de mieux comprendre qu’il n’y a pas que le mental à prendre en compte. Parfois, le chemin vers l’apaisement et le changement peut commencer par le corps avant même de passer par l’esprit. Et, pour moi, cette prise de conscience a véritablement changé ma vie. Parce que comprendre est une chose, mais ressentir et expérimenter en sont une autre. C’est en aidant le corps à retrouver un sentiment de sécurité que l’on peut peu à peu apaiser le mental. Les supports sont ludiques, accessibles, bien expliqués et constituent de véritables ressources sur lesquelles on peut revenir au fil du temps. Je ne suis pas encore arrivée au bout du programme, mais je prends chaque jour un réel plaisir à découvrir ce qui m’attend. Je crois que ce programme ressemble un peu à une construction : on ne bâtit pas un édifice en une seule fois. On avance pierre après pierre, parfois avec quelques détours, parfois avec des pierres qui semblent plus lourdes que d’autres… mais chacune vient trouver sa place et contribue à construire quelque chose de plus solide. Et compte tenu de la richesse du programme, je trouve que son prix est vraiment très accessible et tout à fait concurrentiel par rapport à ce qu’il apporte. Si vous hésitez, je vous conseille vraiment de profiter de l’offre actuelle avant qu’elle ne se termine. En réalité, je crois qu’il faut le vivre pour vraiment le comprendre. »”
Participante au programme
“« Ce programme est une pépite !!! Il m’a permis d’y voir plus clair sur mon fonctionnement et de comprendre que tout ne se joue pas uniquement dans le mental, mais aussi, et surtout, dans le corps. C’est une véritable prise de conscience qui a changé ma perception et ma vie. Ce programme permet d’apprendre, d’identifier, de ressentir et de comprendre les alertes de son corps. Il permet aussi de mettre des mots sur le fonctionnement de certains mécanismes et d’avoir une vraie vue d’ensemble. On comprend mieux pourquoi on peut être en mode survie, pourquoi on peut être submergé par nos émotions, d’où viennent certaines croyances, pourquoi on peut avoir tendance à fuir, etc. Grâce aux vidéos et aux différents supports, comme les slides, les livrets, etc., on bénéficie d’un superbe accompagnement, à notre rythme et sans stress. Ce programme est vraiment très complet. ». »”
Participante au programme
“Je viens enfin de démarrer le programme ! wow quel taff de dingue !!!!!!!!!”
Participante au programme
Prêt·e à retrouver la paix intérieure ?
Tu as passé assez de temps à chercher, à analyser, à essayer de comprendre. Il est temps de passer à l'action. Commence dès aujourd'hui à construire les fondations dont tu as besoin pour te sentir enfin en paix avec toi-même et reprendre la direction de ta vie.
Accès immédiat • Paiement sécurisé • Accès à vie